Инструмент для вдохновения: список «100 целей на жизнь»

Для чего писать целых 100 пунктов?

Когда перед глазами есть 100 вариантов развития событий, это также круто, как загранпаспорт с межпланетной мультивизой. Написав 100 пунктов, вы расширите свои горизонты, раздвинете рациональные рамки привычного жизненного сценария. Список из 100 целей — это движение от общего к частному. Кому-то удобнее делать наоборот — планировать от меньшего к большему, но это не мой метод.

Что можно писать?

Начните с банальных хотелок, которые давно зудят — 20−30 пунктов дадутся легко.

Кому-то удобно двигаться от глобальных и великих мечтаний (получить Нобелевскую премию, научиться пилотировать самолёт, совершить кругосветку) к бытовым (доделать ремонт, вылечить зубы, купить утюг). Кто-то наоборот начнёт с малого, потому что старые обои давно бесят, нужно наконец собраться с силами и оборвать их. И домечтает до диссертации, трёхэтажного коттеджа на берегу океана и изобретения лекарства от всех смертельных болезней.

На самом деле не важно, по какому принципу вы будете составлять свой список. Это не контрольная работа, его никто не проверит, никто не осудит и не обсмеёт. Имеете полное право прятать его или же наоборот обнародовать, если чувствуете, что это поможет вам самоорганизоваться.

Главное, что вы почувствуете: вам трудно придумать целых 100 пунктов. Это невозможно сделать за один вечер. Отложите, но возвращайтесь к нему мысленно, а затем дописывайте. Только не растягивайте на полгода. Если вы никогда раньше не делали подобного, дайте себе месяц, в течение которого будете усиленно пополнять список.

В какой-то момент вас «прорвёт» и вы перестанете оглядываться, достаточно ли великую цель вносите в список, не будете взвешивать, реально ли воплотить эту хотелку, а просто запишите новые 10 пунктов, которые прятались в подсознании. Лучшие цели — те, от которых в животе бабочки.

Что нельзя писать?

Нет никаких строгих правил. Пишите всё, что пришло в голову. Но не хитрите — если 50 пунктов составят книги, которые вы обязательно хотите прочитать, значит вы обманули себя, украли у себя мечту и возможность реализовать её. Зачёркивайте и пишите: «Прочитать 100 книг*». И в свободное время составляйте свой топ-100 книг, которые вам предстоит прочитать.

Что делать с готовым списком?

Во-первых, прочитайте его и познакомьтесь — вот настоящий вы. Такой запутанный, что одновременно хотите порадовать маму (дипломом о высшем образовании или долгожданными внуками) и наплевать на чужие желания (покрасить волосы в синий и уехать на Бали). На первый взгляд в вашем списке будет много пунктов, противоречащих друг другу. Но теперь — приготовьтесь — вы будете с ним работать, расставлять приоритеты и увидите, что ничего невозможного нет.

Во-вторых, дайте себе небольшую передышку, уберите список с глаз долой на неделю.

Здесь я рассказывала о своих инструментах управления жизнью, и «100 целей в жизни» — один из них. В следующий раз расскажу, как работать со списком дальше.

Мой опыт

Я на свой список «100 целей в жизни» потратила почти месяц. В первых строчках появились самые жгучие мечты и бытовые вопросы, решение которых казалось долгим-сложным, но не давало мне покоя. Затем был ступор. Казалось, что замахиваться на что-то покруче — это как-то… ммм… Слишком ответственно? Страшно? Решив, что никто всё равно не узнает, я записала ещё несколько вещей, про которые вслух стесняюсь помечтать. Потом вспомнила о хотелках из серии «купить, когда будут лишние деньги». Снова пауза, несколько дней не притрагиваюсь к списку, но гоняю мысли о нём в голове. И постепенно ко мне приходят новые идеи, вспоминаются давно забытые, и хвост списка растёт.

Здесь всё вперемежку: про путешествия, семью, карьеру, проекты, обучение, здоровье, дом и быт, моё окружение, экстремальные поступки, активный отдых, покупки. И некоторые пункты сами себе противоречат. Но я же не собираюсь выполнять их все прямо завтра. Возможно, растянув во времени, я смогу сделать всё, о чём мечтаю. А некоторые желания «отвалятся» сами собой. Жизнь длинная, как и мой список, который я буду время от времени пересматривать, чтобы вычеркнуть сделанное и добавить новое.

Я вас вдохновила на постановку 100 целей? Поделитесь некоторыми из них?

Моя самая заветная мечта — кругосветка. А самая банальная — повесить в спальне очень плотные шторы, потому что утреннее солнце не даёт спать. Уже два года хочу это сделать.

А моя маленькая победа, которая состоялась именно благодаря правильной постановке целей — это покупка беговой дорожки домой. Если бы я продолжала мыслить в духе «эхх, если бы у меня была дорожка», то я бы никогда не нашла самого выгодного предложения, не выделила нужную сумму, и не организовала бы свой домашний спортзал. Всё началось с пункта в списке.

Инструмент для вдохновения: список «100 целей на жизнь»: 4 комментария

  • 22.02.2017 в 11:52
    Permalink

    Вдохновили, спасибо!
    Первым пунктом в моём списке будет «Дописать список из 100 дел» хехе, уже пару раз собиралась и даже что-то писала, но пока не очень осознанно и безрезультатно. Надеюсь, теперь получится.

    Стремновато немножко писать, вот так напишешь что-нибудь в список типа кругосветного путешествия, и сразу столько забот и переживаний, кто будет кормить кота, где взять денег, кто будет смотреть за квартирой… С другой стороны, реальный индикатор, является желание реальным желанием, ради которого стоит поднять %опу (не постесняюсь процитировать тов. Лебедева из другой вашей статьи про желания) и потрудиться, или так, из серии Хорошо было бы если бы оно как-нибудь само, а если нет, то и ладно.

    Ответ
    • 22.02.2017 в 12:14
      Permalink

      Да, на 100 пунктов уйдёт много времени, но зато столько всего вспоминается!
      С той же кругосветкой у меня вообще всё дико сложно — есть муж и дочка, которых я тоже хочу взять с собой, есть любимая работа, которую прямщас оставить не готова, а вот огромной кучи денег нет. Но припекает мир посмотреть, аж голова кругом! Поэтому записала желание и ещё 10 пунктов, которые нужно сделать для его реализации — вот и долгосрочный проект родился))

      Желаю вам вдохновения, чтобы все 100 пунктов написались как можно быстрее!

      Ответ
  • Уведомление: разное | Хорошо.Громко.

  • 23.02.2017 в 02:17
    Permalink

    Вы вдохновили меня, завтра постараюсь открыть тетрадь со списком и вписать туда еще что-нибудь.

    Ответ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.